{pdf download} Que l'anxiété soit ta nouvelle force !

Que l'anxiété soit ta nouvelle force ! pan Caroline Foran

Caractéristiques

• Que l'anxiété soit ta nouvelle force !
• Caroline Foran
• Nb. de pages: 311
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501135290
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger des ebooks google books en ligne Que l'anxiété soit ta nouvelle force ! MOBI iBook RTF par Caroline Foran

Overview

Kit de survie pour vous sentir bien à nouveau. Caroline Foran vit avec une anxiété paralysante depuis ses vingt ans. Dans ce livre, elle raconte son parcours : depuis la peur incontrôlable de quitter la maison pour aller chercher du lait jusqu'à l'impossibilité d'occuper un poste de rédacteur en chef. Lassée de pleurer enroulée dans sa couette, en se demandant comment elle allait s'en sortir, elle nous livre ici comment elle y est parvenue.
Pour ceux qui doivent faire face au même combat (et pour arrêter de gâcher votre vie ! ), l'auteure explore ce qu'est l'anxiété, ses déclencheurs et les différents traitements. De la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de l'acupuncture, du régime alimentaire et du rôle souvent discuté des médicaments — elle examine avec honnêteté et humour ce qui a fonctionné pour elle et nous donne un compte rendu sans fioritures de cette bataille.
Cet ouvrage est un kit de survie pour prendre votre anxiété par la main et vous sentir bien à nouveau !

Pdf recommandé: [PDF] Guide du Routard Normandie 2020/21 by pdf, {pdf download} Paper Crafts for Kids: 25 Cut-Out Activities for Kids Ages 4-8 site, [Kindle] Mastering the Olympus OM-D E-M1 Mark II download download pdf, [Kindle] An Elephant & Piggie Biggie! Volume 3 download read pdf, Online Read Ebook Les approches interculturelles en éducation : entre théorie et pratique read book,